おはようございます♡

今週も一週間がスタートしました。

THE SACRED self cere オラクルカードより

今週もセルフケアカードメッセージを一枚ひきお伝えします。

あなたの内側を輝かせるセルフケア。

今週出たカードは

こちら♡

↓(6/7から　6/13 のメッセージカード)

Build Strength 身体を鍛える

マントラ　私は強い。私のボディ、マインド、スピリットはしなやかな強さを持っています。

先週のカード、じっとするは、静のイメージ

今週のカードは、思い切り、動のイメージですね　笑

このカードからのメッセージをお伝えします。

新しい方法で身体を動かして、鍛える時です。

ピンとくるものがあれば、試してみて下さい。

そして、ゴールを考えてみてください。

どんなふうになっていたいかイメージしてみてください。

是非、達成したい結果！をイメージしてください。

やりとげたとき、思い切り自分を祝福してください。

精神の美しさというものがありますが、肉体を鍛えたり整えたりすることは、この精神美に繋がっていると思います。

続けるという強い気持ちがないと、その日、その瞬間で終わってしまいます。

長い距離を走るマラソンも永遠とゴールには辿り着くことはできません。

何事もスタートしなくては、ゴールさえありません。

今週は肉体に目を向けるカードが出ましたが、肉体は最も大切な私達の器です。

心。身体。魂。

この3つを整えること。

今週は、何か思い切って目標設定して、チャレンジしてみると良いですね。

マントラは言霊。

ぜひ上に書いたマントラを唱えてみてください。

私もこの記事を描きながら何をチャレンジしようかと考えていました。

達成したいこと…

腹筋ですね。　笑

毎朝、毎夜　腹筋30回ずつする！に決めました。

腹筋何年もしてません。笑

達成したら、そこにいる私は　

やればできるじゃない！　私！！　って

笑顔で喜び踊っているイメージです。

皆様も何か、目標設定してみてくださいね。