おはようございます。
今週も一週間が始まりました♡
あなたを内側から輝かせるセルフケアカードからのメッセージをお届けします。
THE SEACRED SELF CARE オラクルカードより
7/５から7/12 一週間のメッセージはこちら
energy work エネルギーワーク
マントラ：私のエネルギー的な身体はクリアな状態で愛を放っています
私達の肉体と同じくらいきちんと意識を向ける必要がある場所。エネルギー体。
肉体的な疲労は、体感として感じることができて認識しやすいものてすが、エネルギー体の不調はどのような症状として現れるのでしょうか？
私達の身体にはチャクラというエネルギーをつかさどるセンサーがあります。
チャクラは七色の虹色カラー
この各チャクラのバランスが崩れると不調という形で私達の心や身体もバランスが崩れます。
各チャクラを自分で、観察してみる。
観察するために瞑想をしてみてください。
リラックスして座り、頭頂から一つずつチャクラに意識をむけて観察をしてみてください。
ただ意識をむけて感じてみてください。
(頭頂→眉間→喉… と上から下にチャクラの箇所を順番に)
各部分、どのような感じがするか、気になる箇所や感情などはありますか？
例えば喉を観察している時にこんなことを感じたら
↓
違和感.詰まった感じがする
↓
それはどこからきてるのだろう？
↓
言いたいこと我慢する癖があるかも
↓
それは今すぐ処理する必要があるかな？
↓
少しずつ気持ちを伝えてみようかな
↓
解決に向かって動き始める
このような感じで、チャクラから感じて答えを出していく。
今すぐに変化は現れなくても、この作業をしていくことでチャクラのバランスが良くなっていきます。
このチャクラを観察することを習慣づけると自分の状態がどんな状態でいるのかを自分で知りメンテナンスしていくことができるのです。
各チャクラの説明
●第1チャクラ 生命エネルギー
尾てい骨.肛門
●第2チャクラ 表現.感受性.自分らしさ
仙骨.子宮.性器
●第3チャクラ 感情.インナーチャイルド
みぞおち.腹部
●第4チャクラ 愛.喜び.調和
胸の中心、ハート
●第5チャクラ コミュニケーション
のど
●第6チャクラ 直感.透視
眉間(松果体)
●第7チャクラ 高次元.インスピレーション
頭頂
そして辛い時は、プロの手を借りてメンテナンスする事も大切です。自分で対処できないなと思ったら、例えばマッサージや温泉に行ってデトックス。
エネルギー体をよりクリアに整えるケアとして、ヒーリング、パワーストーン、精油、音霊、言霊なども有効です。
私のメニューにもある、レイキヒーリングや、クリスタルヒーリングはチャクラのバランスを整えることができますのでオススメです♡
未解決になったままの問題があると身体に不調として現れやすいです。
自分の心と身体に耳を傾け、自然体の自分に戻していくことで、愛と豊かさが循環するハッピーライフに導くことができます。
今週はぜひ自分のエネルギーの部分、チャクラに意識をむけてみてくださいね♡
そしてマントラは言霊
言霊には力が宿っていますので是非唱えてみてくださいね♡
私のエネルギー的な身体はクリアな状態で愛を放っています
今週も最高最善な一週間になります。
最後までお読みくださりありがとうございました♡
