季節の変わり目。
まだ熱いが続いていますが、だんだんと秋へ、そして暑さから寒さへと移ろいでいきます。
このような季節の変わり目は自律神経やホルモンのバランスを崩しやすくなります。
そんな時にも精油は私達の味方をしてくれるんですよ。
この精油は、特に女性におすすめ♡
感情や肉体に働きかけ私達の心身体のバランスを保ってくれるんです。
今日オススメする精油は こちら♡
ゼラニウム
お花のいい香り〜♬
深く吸い込むとなんとも優しく温かさに、包み込まれます。
しばらくずっと嗅いでいたい。この香りは空間にディフューすると部屋全体が優しいエネルギーで包まれていきます。
忙しい時は、イライラしたりストレスがたまりがち。そんな時もただディフューズしておくだけで勝手に良い匂いが広がっていくので簡単で幸せな気持ちになれてしまうオススメです。
ゼラニウムは、長年にわたりスキンケアに使用されてきました。肌に良いんです♡
私が実際どのようにゼラニウムを使っているのかご紹介しますね。
①入浴剤として
過去の記事でお伝えしたことがありますが、お茶煮出し用の空袋に、ピンクソルトを大さじ1位いれます。その中に精油を数的垂らし込み、もみもみします。(粗塩でも代用可)
お風呂に投入🛁💕
なんていい香りなの〜 うっとり💕
おふろから出たくない、このままずっと入っていたい。ゆっくりとバスタイムをお楽しみください。
ゼラニウムの香りは否定的な記憶からの開放を助けてくれます。安らぎや安心の香りは一日の終わりの入浴にぴったりな香りです。
優しさに包まれて身も心もぽっかぽかです。
②スキンケア
肌を整えてくれたりアンチエイジングの効能ももつゼラニウム。
シワやしみ、お肌のアンチエイジング、皮脂分泌のバランスをとる作用があり、スキンケアに欠かせない精油です。
乾燥肌と脂性肌のどちらにもよいので、どのような肌質でも使えるのが魅力。
また、抗菌、抗真菌、抗炎症作用も強いことから、ニキビや火傷、水虫のケアにも役立ちます。
セルライトの除去にも有効です。
お手持ちのキャリアオイルに混ぜてボディマッサージ。
大切に大切に。自分の身体と対話しながらご使用されることをおすすめします。
ゼラニウムを使ってマッサージをしていると、自然と いつもありがとう という気持ちが湧き出てきます。
ご自分の身体に感謝しながらのマッサージ法♡おすすめです。
③虫よけ 虫さされ
ゼラニウムに含まれるシトロネロールは蚊が嫌がる香りで、虫をよせつけない作用があります。
痛みや炎症を抑える働きもあることから、虫よけだけでなく、虫刺されにも役立ちます。
私はアロエベラのジェルに垂らして混ぜ局部に塗っています。
④ホルモンのバランスを整える
PMSや生理不順、更年期障害など女性特有のお悩みに役立ち精油です。ホルモンの分泌を助けると言われています。私は子宮のあたり下腹部からお腹、おへその中心に、ぐるぐると円を描くように塗布してマッサージします。
しばらく両手をあててお腹を温めます。じんわりとお腹から胸や身体全体に香りが広がっていくのを感じます。
これをしていると胸が温かくなって、幸せな気持ちが溢れてくるんです。
とーっても心地良いのでおすすめします♡
私は不快感をなくしたい時や、朝のスタートに、このゼラニウムお腹塗り塗りを取り入れています。
いつもより5分早く起きるだけです。朝のスタートをセルフケアの時間に使うと、一日落ち着いて穏やかに過ごせるようになります。
このように、私はゼラニウムを使っています。
ローズにも似た甘い香りはとても優しくて、
自分にももっと優しくしてあげていいんだよと語りかけてくれます。
精神的な悲しみから開放してくれて、温かいエネルギーで包んでくれるゼラニウム。
女性であることを受け入れ、唯一無二の自分を思い出させてくれる精油です。
ゼラニウムからのメッセージ
もっと もっと 楽しんでね。
あなたは 素晴らしいよ。
私は あなたを愛してるよ。
あなたは あなたをちゃんと愛していますか？
こちらでご紹介した精神はヤングリヴィング社の精油です。
他社の製品をお使いの際は各メーカーの指示に従ってご使用下さい。
100%ナチュラルで高品質な精油ヤングリヴィング社の精油のご紹介、使い方など無料相談しています。
お問い合わせフォームよりご連絡下さい。
https://www.youngliving.com/ja_JP
香りがある暮らしって楽しい♬
最後までお読み下さりありがとうございました♡
