昔…私は

【自分を愛する】という意味が、全くわかりませんでした。

ずーっと誰かに助けてもらいたい、わかってもらいたいと思っていた。

悩んだり、踏み出せないときは、ただただ毎日必死だったから、そんなこと考えたこともなかった。

自分の愛し方がわからない私は、毎晩自分を抱きしめて眠りにつきました。

そしたら私の身体、とても暖かくてどんどん自分が愛おしくなりました。

【今日も　ありがとう】って。

幸せな気持ちになった。

【自分を愛してね】

ある方に言われた言葉で意識が変わったのを覚えています

全く意味がわからなくて、びっくりしていました。

自分の鼓動、呼吸、体温。生まれてからずっと自分とともにいる自分。

心も身体もずっと一緒だからね。

あ〜私、自分で自分を抱きしめれるんだ。

暖かいな〜　　癒されるな〜　　って。

涙が出た。

自分を抱きしめるを　私は　続けた…

夜眠る前、朝起きる時間。

一日が終わり新しい朝が始まる時間。

自分を抱きしめて、愛を送ってみてください。

私が私をわかってあげる。

あのときの、あれも、それも全部頑張ったね。

私は知ってるよ。

今日もありがとう。愛してるよ。

ただそれだけでいいのです。