日本では、アロマときくと、アロマテラピーのイメージが強いと思います。
リラックスできる。身体に優しい。自然な香り。
というイメージがありますが、ヨーロッパ特にフランスでは保険の効く医療として認可されています。
医療で使われているということ。
薬と同じように精油を飲む、塗るという事か治療としてOKなんです。
メディカルアロマという言葉がありますが、植物の力を使っての治療は昔からなされてきました。
自然の恵みの中にある恩恵を受けながら私達は生きています。
私達の身体も自然治癒力があります。自然治癒力を高めていくために内側から回復させる、食事や運動、それに加えてアロマ.植物の力を日常的にとりいれていくこと、オススメです。
日本では薬薬事法の観点から医療行為として認められていません。ですから、治ります。とは言ってはいけないというルールがあります。
ただ、広く高い視点からみていくとこんなに優しくて、即効性があり素晴らしいものなら使っていこうよ！！と思うのです。
私は日常的に精油を使い、心や身体の健康を保っています。
冬に活躍してくれるのは、ハーブ系の精油。
特にユーカリやオレガノは手放せません。
乾燥しやすい季節。
ユーカリも、オレガノも呼吸を整える働きをしてくれます。
匂いを芳香するだけでも、すーっと身体の奥底まで香りが広がっていきスッキリしますよ。
私には、今9歳の息子がいます。
息子は4歳の頃小児喘息で入院したことがあります。
医療の力も借りながら上手に付き合ってきましたが、今ではほとんど喘息の症状はありません。
薬も使っていません。
いたって健康です。
眠る前には、ユーカリや呼吸器対応の精油をディフューズしながら休みます。
寝ている間に呼吸器を調整してくれます。
空気中への拡散(ディフューズ)
空気中に拡散したオイルは臭いを、隠すだけでなく、臭いのもとになる分子の構造を変えます。さらに酸素を増やし、マイナスイオンを発生させ、自然なオゾンを放出します。空気中の細菌を除去、破壊する優れた効果を持っています。
非加熱式のディフューザーはエッセンシャルオイルを、ミクロ単位の霧状にして空気中に拡散させる装置で、エッセンシャルオイルは空気中に何時間でも漂うことになります。
参考文献：エッセンシャルオイル総合医学ガイドより
アロマランプやアロマキャンドルより安全だし
ディフューズするのが1番効果的です。
理想は、一部屋に一台♡
足元ではなく、高めの位置に。
私は眠る時には、ユーカリ系の精油をディフューズします。
呼吸器が整うとぐっすりと心地よく眠れるんです。
寝つきが悪い方にもオススメです。
子どもには…
ユーカリラディアータ
胸と背中に精油を塗布してくるくるします。
そして足の裏にも塗布。
あとは身体の周りを守護するように香りで包んで、おやすみなさい…です。
ユーカリラディアータは、お年寄りや小さなお子様にも優しくオススメです。
一家に1本常備して起きたいオススメの精油です。
香りはスッキリとしていますが、ユーカリの香りは咳き込む事もあります。
それも全部咳を出し切る。溜まっていたものが吐き出されていく時間なので、ここは咳を我慢する必要はありません。
最近私がハマっている
オレガノ
レインドロップセッションでも使うハーブ系の精油です。刺激が強い精油です。
オレガノは、ぜんそくや気管支炎(慢性的な)など呼吸器感染、ウィルス細菌による肺炎などに有効であり生命維持に不可欠な器官を強化します。
最近私の体はオレガノを欲していてよく自分に使います。ピリピリ刺激があるので子どもには使いません。足の裏、お腹、背中に塗り塗りします。
刺激が強いので慣れない方はマッサージオイルに混ぜて使うことをオススメします。
オレガノはハーブとしてもお料理などに使えますね。
重金属や体内毒素を出すためにも良いと聞いたことがあります。
最近は、大気の状態があまりよくない感覚でいます。なんかおかしい。違う…。と。
身体の中に蓄積されていくものが、身体から出たがっているように感じているのか、ハーブ系の精油を日常的に使っています。
私の使っている精油はヤングリヴィング社オンリーです。
一滴の恵みが素晴らしく、身体にすぐ作用していくのを体感しているので手放せません。
これから精油を使われる方は、品質もチェックしてこだわってくださいね。
天然100パーセントはもちろん、どんな土地で作られているか。
身体に塗布できるようなメディカルなオイルと言われるものは、そのような情報がはっきりとしているはずです。
精油が欲しい方はご紹介もしていますのでお問い合わせください。
植物の力って本当に凄いんです。
病気になってから、薬で治すのではなく、病気にらならない身体を普段から作る。
健康な心と身体を作ること♡
それができる一つのツールがアロマ療法です。
味方になってくれる精油が1本でもあると変化に気づいていかれると思います。
1本でもあるのとないのでは格段に違いますよ♡
香りがある生活。
精油を用いて健康にいきいきと生きるアロマ生活♡♡♡ オススメします。
※私が使用しているのはヤングリヴィング社の精油です
