今週のセルフケアカードメッセージ 

今週から一週間一枚、オラクルカードをひいて皆様へのメッセージをお伝えしていきます♡

毎週月曜日に更新致しますので楽しみにお待ちください♡

私達の内側から輝かせる55のセルフケア

THE SACRED self cere オラクルカードよりお伝えします

このカードを通してセルフケアの習慣を深めて頂きたいなと思います

日常を忙しくしていると意識は外に向かいがちになります

内側に意識をむけること、自分の心や身体と対話することにより、直感力も高まり日々のパフォーマンスも向上します

一週間を通して、少しの時間でもセルフケアを意識する時間を作って頂きたいなと思います♡

続けていくと変化がおこります。

自分を大切にする時間作ってみましょう。

ではでは

今週5/31から6/6までのメッセージカードは

こちらです

Be Still じっとする

マントラ

静けさの中で私は自分の中心を見つけ、私のために意図されたメッセージに耳を傾けます

じっとすると聞くと、何もするなと言うこと?と思われるかもしれませんがそうではありません。

静かな時間を作り、静けさの中からどんな感覚を受けるのか内観してみましょう。

わずか3分5分であってもそのような時間を作り静寂を感じること。その体験から何を感じるのか。心や体の声、音に耳を傾けてみてください。

湧き上がってくること、感情はありますか?

感じたことは忘れないうちにメモをとることをおすすめします。

ぜひ静寂な時間をとり、感じてみてください。

1番上に書いたマントラを唱えることも効果的です。

マントラとは言霊。無意識領域まで届きます。

無意識に届いたことは習慣化しやすいです。

続けなければならないと思うと辛くなりますが、無意識では当たり前に必要な時に自然とできるようになります。

今週は静寂の時間を少し取り入れ、本来の自分と繋がっていきましょう。

私も毎週ひくカードからのメッセージを一週間意識して過ごしてみようと思います。

気づいたことなどありましたらブログでシェアしますね。皆様もLINEなどでメッセージくださると嬉しいです♡

今週も良き一週間となります♡

最後までお読みくださりありがとうございました。

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