私は、昔マッサージによく通っていたんですが、
マッサージにいき解してもらうはずなのに、力が抜けなくて、「力抜いてくださいね」とよく言われました。
ど、どうやって抜くんですか？
集中して抜こうとすればする程、また力が入る。
リラックゼーションしに行ってるのにね。
リラックスって頭で考えてするものではないんですね。たくさんたくさん思考をつかっている私達は頭で考える癖があるけれど、問題が起こった時にこれをしてしまうと負のループにハマってしまいます。
そして、なんでいつもこうなってしまうのかと
いうパターンとなります。
リラックスしてみて！と突然言われても難しいと思いますが、
例えば、今から私のいうことを目を閉じて
イメージしてみてください。
気持ちの良いふっかふかのお布団にあなたは、今包まれています。とても気持ちがよーくて、だんだんリラックスしてきます。
どうでしょうか？
身体が緩んでリラックスしてきませんか？
頭で考えるのではなくイメージの力を使うとその状態を、引き寄せることが早く可能となります。
だったら？
日常的にイメージングをつかってもっともっと
楽に叶えていけば、最高ではないですか？
自分の改善したい点もだし、叶えたい夢だって。
毎日でてくる些細な欲求も。
その都度イメージングしてみる。
1 今、これしたい
2 そうなってる、叶った自分をすぐイメージする
そうすると、現実がついてきます。
現実化します。
常にこれをしていたら、叶い続いてく。
しかも、思っていた以上に最高に。
潜在意識の力をつかって、イメージングしてみてください。
イメージングのこつは、大袈裟に想像すること。
謙虚さはいりません。
イメージしてみてください。
今この瞬間から。今の望みは何？
今日はどんな日にしたい？
些細なことも全部イメージング。
最高の自分をイメージしてみてね。
