昔…私は
【自分を愛する】という意味が、全くわかりませんでした。
ずーっと誰かに助けてもらいたい、わかってもらいたいと思っていた。
悩んだり、踏み出せないときは、ただただ毎日必死だったから、そんなこと考えたこともなかった。
自分の愛し方がわからない私は、毎晩自分を抱きしめて眠りにつきました。
そしたら私の身体、とても暖かくてどんどん自分が愛おしくなりました。
【今日も ありがとう】って。
幸せな気持ちになった。
【自分を愛してね】
ある方に言われた言葉で意識が変わったのを覚えています
全く意味がわからなくて、びっくりしていました。
自分の鼓動、呼吸、体温。生まれてからずっと自分とともにいる自分。
心も身体もずっと一緒だからね。
あ〜私、自分で自分を抱きしめれるんだ。
暖かいな〜 癒されるな〜 って。
涙が出た。
自分を抱きしめるを 私は 続けた…
夜眠る前、朝起きる時間。
一日が終わり新しい朝が始まる時間。
自分を抱きしめて、愛を送ってみてください。
私が私をわかってあげる。
あのときの、あれも、それも全部頑張ったね。
私は知ってるよ。
今日もありがとう。愛してるよ。
ただそれだけでいいのです。
