マインドってコントロールするのは難しいのですが、感情をそのまま出し切る、放出することは現実、現象化するのがとても早いです。
喜びは JOYのエネルギー。
楽しい嬉しい幸せ の気持ちって波紋のように広がって更なる豊かさをつれてきまーす。
えーすごーい！！最高！っていう世界。
逆にね怒りや悲しみってこれもまた凄いんです。
例えば家族の間で争いがある場合。近い距離感だしなかなかすぐネガティブなエネルギーって手放せなかったりする。
私の場合は、息子とのやりとりで多々ありますが
だいたい物が壊れます。笑
これは、争ってというわけではありません。
ヴァイオレンスではないので安心して下さいね。
グラスが割れる。ゲーム機が動かなくなる。など
怒りの破壊力って凄い。
けど、感情的になる場面もあってもいいんです。
それも学びだから。
そこは責め続けたり罪悪感にずっと囚われなくてもいい。
どの感情も選べる。
でも怒りのエネルギーは自他ともに傷つけるので、ずっとは持っていたくないですよね。
この出来事は何を自分に伝えたいんだろうか。
1秒前は もう過去
一旦とまって考えてもずっと握りしめていなくていい。
目の前に流れている水に流す。
相手がいて謝ることが必要ならシンプルに謝ればいい。
ぶつかったからわかる学びだった。
だから この出来事もありがとうです。
そして、もう嫌だよね。
感情は自分だけでなく周りからも影響を、受けるので誰と過ごすかどんなものを聞き、見るかも大切です。
自分でコントロールできないときは、お気に入りのリラックスできるYouTubeや動画を見たり音楽を聞いたりしてみてくださいね。
特に夜は、もうその課題を次の日に持ち越さないようにリセットしてね。
私の オススメ
ひすいこたろうさん 声に癒されます
この魔法の言葉達幸せな気持ちになるからよかっあら聞いてみてくださいね♡
口癖にすると人生に奇跡が起きる言霊1.2
https://www.instagram.com/reel/CxSx5CRvq0z/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
聞くだけでいいってとこが、いい♡
今日も行ってらっしゃい！
