おはようございます♡
今週も1週間がスタートしました。
セルフケアオラクルカードからメッセージをお伝え致します。
セルフケアとは自分を大切に扱うこと。
私達は自分自身で自分に魔法をかけられます。
今週はどんな魔法がでたのか、お伝えしますね。
Ground Yourself 自分自身をグラウンディングする
マントラ：私はグラウンディングしていて安定し、強いです。
グラウンディンググを通して今この瞬間に在り、地球とつなかまり、調和した状態の中で自分自身を安定させてください。
グラウンディングって実際にどうやったらいいのと言われる方もいらっしゃると思います。
おすすめは、毎朝行う習慣をつけることです。
自分の中心、おへその辺りから下へ下へと根っこ(紐のようなイメージ)が降りていくイメージをします。
ぐんぐんぐんぐんとおりていきます。その根っこは地面に到着しました。そしてそこからさらに奥深くぐんぐんと降りていきます。根っこが地中に広がっていき地球の中心まど届く感覚まで続けて下さい。
しっかりと地球の中心とつながりました。
地球と繋がっている感覚。そのエネルギーを頂きながら、一日、自分のマインド、スピリット、ボディを成長させていきましょう。
また身体を動かすこと、適度な運動はグラウンディングに繋がります。
散歩をしてみることもおすすめします。
自然を感じる場所に行き過ごしてみることもおすすめです。
大地や樹々に触れることからも地球とのつながりを感じられることでしょう。
忙しいと、心ここにあらずで、未来の心配をしたり過去を悔やんだり、負のスパイラルに入りこんでしまうこともあります。
グラウンディングをしていくことで、今ここに集中していくことができます。
今を生きていると、魂は輝き出します。
ほんとうに自分に必要なものや大切なことが、誰と比べるのではなく自分の中にある事がわかってきます。
自己成長や自己実現の世界は幸せで溢れています。
その為には日常からしっかりとグラウンディングをして、自分が自分の中心と繋がっていること。
自分が地球としっかり繋がっていることは、とても大切なことです♡
マントラ
私はグラウンディングしていて安定し、強いです。
マントラは言霊。口に出すだけでもパワフルてす。ぜひ唱えてみてくださいね。
言霊から潜在意識に深く入り私達をサポートしてくれます。
グラウンディング♡ご参考にしてみてください♡
