どんな時でも、どんな問題が起こっても解決するのは、結局自分なのですね。
その過程にはいろいろな方法があります。
🌈問題に向き合う。
整理する時間
自分と対話する時間
まず自分の中で、起きた現実を冷静にみていく事が大切です。
自分なりにどうしていきたいか、なんとなくでも。自分の気持ちをみていく時間です。
🌈人に相談する。
問題と向き合って自分なりには考えたけど、人に聞いて貰いたい、話を共有したい時は聞いてもらうという事も。
信頼できる友人や家族、またはプロのカウンセラーやセラピストさんでもよいでしょう。
🌈具体的に解決に向けて動く。
(第三者に入ってもらう解決法もありますが、それを決定するのも自分です)
注意するのは、自分の気持ちを確認する前に人に相談すること。
自分がどうしたいのか、わからなかったら、【わからない】でもいいのですが、わからないんだという自分がいる事もきちんとわかってあげておく事が大切です。
誰かに相談して、その誰かに決めて貰うと、その誰かが決めたあなたの未来が始まります。
こんなはずじゃなかった..や
一時的には解決したけど また同じような問題がやってきます。
みんな自分がどうしたいのかを大切に確認することが大切です。
自分軸 という言葉がありますが
自分の真ん中に自分がいると、まず自分で考えて、選択していく事ができます。
Aを選んだのは、自分はAだと思うから。
それだけでいいのです。
シンプルです。
未来を恐れないでください。
最悪の未来を想定して、もうそうならないように生きていく事をやめてください。
Aを選んだのは あなたがそうしたいから。
それを選んだのは幸せになりたいから。
自分でチョイスしていく事が大切です。
チョイスできたら、一つ、その課題は終わりです。
一つ クリアした。
悩みは、またくるかもしれない。
けど、どんな時でも自分で選べるという
【自由意志】が私達にはあるのです♡
自分の中にある 力を もっと信じて下さいね。
